Uzmanlar Uyarıyor: Üşüme Hissi Sadece Soğukla İlgili Değil, Ciddi Sorunların İşareti Olabilir!
Vücudun normal sıcaklık dengesi sağlıklı bir metabolizmanın temel göstergelerinden biridir. Ancak bazı bireylerde, özellikle de kadınlarda, sürekli bir üşüme hissi kronik hale gelebiliyor. Peki bu durum sıradan bir fizyolojik farklılık mı, yoksa altında ciddi sağlık sorunları mı yatıyor?
İdeal Vücut Sıcaklığı Kaç Olmalı?
Tıp otoritelerine göre insan vücudu için ideal sıcaklık ortalama 36.5°C ila 37°C aralığındadır. Bu değer yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktivite düzeyine göre değişiklik gösterebilir. Ancak normal aralığın altına düşen vücut sıcaklığı, hipotermi gibi hayati riskler taşıyan durumların habercisi olabilir.
Kadınlar Neden Daha Çok Üşür? Bilim Cevaplıyor
Kadınlar erkeklere kıyasla genellikle daha çok üşür. Bunun altında yatan temel neden, kadınların cilt altı yağ dokusu oranının daha yüksek olması ve dolaşım sisteminin farklı çalışmasıdır. Ayrıca hormonal değişiklikler de kadınlarda termal algılamayı etkileyebilir. Erkek vücudu, kas oranı daha yüksek olduğu için ısıyı daha hızlı üretip koruyabilir.
Sürekli Üşümek Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?
Uzmanlara göre kronik üşüme hali, şu sağlık sorunlarının belirtisi olabilir:
Anemi (Kansızlık)
Tiroid bezi tembelliği (Hipotiroidi)
Düşük tansiyon
B12 eksikliği
Raynaud hastalığı
Bu gibi durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye ediliyor.
Psikolojik Etkisi de Azımsanamaz
Uzun süreli üşüme hissi yalnızca fiziksel değil, psikolojik etkiler de yaratabiliyor. Yorgunluk, mutsuzluk, halsizlik gibi belirtiler bu süreçte kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde bu durum daha da artış gösterebiliyor.
