Uzmanlar, uzun tatil dönemlerinde değişen beslenme düzeni ve hareketsizliğin hayati riskleri tetikleyebileceği konusunda uyarılarda bulunarak, özellikle kronik rahatsızlığı olanların belirtileri hafife almaması gerektiğini vurguluyor.
Gazetebirlik - Sağlık
Bayram tatilleri, dinlenme ve sevdiklerle bir araya gelme fırsatı sunsa da, günlük rutinlerin dışına çıkılması bazı sinsi sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ömer Jaradat, tatil sürecinde ihmal edilen küçük şikayetlerin büyük sağlık krizlerine yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Uzun yolculuklarda pıhtı riskine karşı mola uyarısı
Tatil rotalarında geçirilen uzun saatler, özellikle kronik hastalığı olan bireyler için damar sağlığını tehdit ediyor. Hareketsizliğin bacak ve uyluk damarlarında pıhtı oluşumunu tetikleyebileceğini belirten Dr. Jaradat, sürücülerin ve yolcuların 2-3 saatlik periyotlarla mutlaka mola vermeleri gerektiğini ifade ediyor. Mola anlarının sadece dinlenmek için değil, bacak kaslarını aktif tutacak hareketler yapmak için değerlendirilmesi hayati önem taşıyor.
Kalp sağlığında bayram molası olmaz
Tatil dönemlerinde "bayramdır, geçer" düşüncesiyle göğüs ağrısı ve baskı hissi gibi semptomların göz ardı edilmemesi gerektiğini hatırlatan Dr. Jaradat, kalp krizinin zaman tanımadığını vurguluyor. Özellikle diyabet, tansiyon veya bilinen kalp rahatsızlığı olan kişilerin, göğüs bölgesinde hissettikleri yoğun baskı veya "üzerine ağırlık binmesi" şeklindeki şikayetleri vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna bildirmeleri gerekiyor.
Beslenme ve sıcak hava felç riskini tetikleyebilir
Bayram sofralarının vazgeçilmezi olan yoğun et ve tuz tüketimi, sıcak havaların etkisiyle birleştiğinde vücut dengesini zorlayabiliyor. Ayrıca kurban kesimi gibi fiziksel efor gerektiren işlerin de riskli gruptaki kişiler için dikkatli yapılması gerektiğini belirten uzmanlar, felç belirtilerine karşı uyarıyor. Yüzde kayma, tek taraflı kol veya bacak güçsüzlüğü, konuşma bozukluğu ve anlama güçlüğü gibi ani gelişen durumların, kısa süreli olsa dahi ciddiye alınması ve derhal tıbbi destek aranması gerektiği belirtiliyor.
