Diş sağlığınızı korumak için yaptığınız bu alışkanlık, aslında dişlerinize zarar verebilir! Uzmanlar, özellikle ekşi meyveler yedikten hemen sonra diş fırçalamanın, diş minesini aşındırarak çürümeye yol açabileceğini belirtiyor. Peki, diş sağlığınızı korumak için ne yapmalısınız? İşte uzman görüşleri ve doğru yöntemler...
Asit Diş Minesini Zayıflatıyor!
Diş Hekimi Pertev Kökdemir, asidik gıdalar tüketildikten hemen sonra diş fırçalamanın, diş minesini yumuşatarak aşınmaya neden olduğunu vurguluyor. Erik, turunçgiller ve asitli içecekler gibi gıdalar, diş minesini savunmasız hale getiriyor. Bu yüzden yemek sonrası hemen fırçalama yapmak yerine, en az 1-2 saat beklemek gerekiyor.
Dişlerinizi Ne Zaman Fırçalamalısınız?
Asitli gıdalar tüketildikten sonra dişleri hemen fırçalamak yerine, gece yatmadan önce fırçalamak en doğru seçenek. Böylece diş minesi kendini toparlama şansı buluyor ve çürük riski azalıyor.
Basit Ama Etkili Çözüm: Ilık Su ile Ağız Çalkalama
Ekşi veya asitli yiyecekler tükettikten sonra dişleri korumak için ağzı suyla çalkalamak büyük önem taşıyor. Ilık su içmek de asidin etkisini azaltarak diş minesinin korunmasına yardımcı oluyor.
