Fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen testlerle vatandaşlar hem fiziksel kapasitelerini ölçtü hem de hareketsiz yaşamın gizli tehlikelerine karşı uyarıldı.
Muğla’nın Menteşe ilçesinde, Sağlık Bakanlığı’nın ülke genelinde başlattığı Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa projesi kapsamında dikkat çeken bir etkinlik düzenlendi. Bir alışveriş merkezinde kurulan özel stantlarda, vatandaşların biyolojik hareket yaşlarını belirlemek amacıyla profesyonel bir tarama gerçekleştirildi.
Kas gücü ve denge analizi yapıldı
Uzman fizyoterapistler gözetiminde yapılan çalışmalarda, katılımcıların fiziksel sınırları zorlandı. Tek ayak üzerinde denge testinden el dinamometresiyle kavrama gücü ölçümüne, 30 saniye otur-kalk testinden fonksiyonel hareket analizine kadar pek çok farklı parametre değerlendirildi. Bu testler, bireylerin kas kuvveti ve vücut dengesi hakkında anlık veriler sunarak sağlık durumlarına dair önemli ipuçları verdi.
Hareketsizliğin bedeli ağır olabilir
Etkinliğin önemine dikkat çeken Muğla İl Sağlık Müdürü Dr. Eriş Başaran Akça, projenin sadece bir ölçüm değil, bir farkındalık hareketi olduğunu vurguladı. Akça, modern hayatın getirdiği hareketsizliğin sadece basit bir yorgunluk olmadığını; obeziteden diyabete, hipertansiyondan kalp hastalıklarına ve hatta felce kadar uzanan geniş bir hastalık yelpazesine kapı araladığını belirtti.
Toplum genelinde hareketli bir yaşam kültürünü yerleştirmeyi hedefleyen bu tür etkinliklerin, vatandaşların kendi sağlıklarını daha yakından takip etmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına olanak tanıması planlanıyor. Uzmanlar, sağlıklı bir gelecek için düzenli fiziksel aktivitenin bir tercih değil, zorunluluk olduğunun altını çiziyor.
