Her ilişki elbette sonsuza kadar sürmez. Beraber yaşlanan insanların yanında çoğu zaman birbirine uyum sağlayamayan ve ayrılık kararı alan insanları da görürüz. Peki ayrılık durumunda bu acıyı en rahat nasıl atlatırız? İşte ilişkiniz bittikten sonra bu acıdan kurtulmanın çeşitli yolları...
ARKADAŞLARINIZ VE AİLENİZ BİRLİKTE OLUN
Eğer ayrıldıktan sonra çok sık yalnız kalmayı tercih ederseniz, muhtemelen acınız daha da çoğalacaktır. Ayrılıktan sonra bu tür stresle mücadele eden pek çok kişi, doğal olarak kendilerini kötü hisseder. Bu sebeple bunun yerine sevdiklerinizle vakit geçirmek size çok daha iyi gelecektir.
KURBAN ROLÜNE BÜRÜNMEYİN
Ayrılık sonrası eğer sürekli karşı tarafı suçlarsanız, bu ruhsal sağlığınız için de iyi olmaz. Çünkü her ilişki iki taraflı yaşanır.
ESKİ PARTNERLE ARTIK İLETİŞİM KURMAYIN
Ayrılık sonrası eski partnerinizle artık hiçbir şekilde iletişim kurmamalısınız. Ayrıca sosyal medya üzerinden de artık onu takip etmemelisiniz. Çünkü bu durum size çok daha acı verecektir.
KENDİNİZE BİR HEDEF BELİRLEYİN
Ayrılık sonrası yapmak istediğiniz bir amacınıza ve hayatta sizin için en önemli idealinize, ideallerinize odaklananın. Ve hedefinizi gerçekleştirmek için çaba sağlayıp çalışın.
YAS SÜRENİZİ UZATMAYIN
Ayrılık gibi üzücü bir durumun ardından kendinize yas tutmak için en fazla 1 hafta süre vermelisiniz. Bu süre sonrasında ise kendinizi daha iyi hissetmek için çeşitli eğlenceli aktivitelere ve farklı uğraşlara yönelmelisiniz.
POZİTİF OLUN
Her ne olursa olsun hayatın devam ettiğini ve sizi seven aileniz, arkadaşlarınız, çevreniz olduğunu asla unutmayın.
