FATMA MÜGE YÜCETÜRK- Hurma çekirdeğini filizlendirmek için aşağıdaki adımları takip edin;
· İlk olarak yediğiniz hurma çekirdeklerini su ile yıkayın.
· Suda yıkadıktan çekirdeklerin şiştiğini göreceksiniz. Daha sonra nemli peçetede 3 gün bekletin.
· 3 günün sonunda şişen hurmaları bir kaba su doldurtuktan sonra koyun.
· 30 gün sonra filizlenmeye başlayacak.
· Işıklı alanda olmasına dikkat edin ve düzenli olarak sulayın.
HURMA ÇEKİRDEĞİ GÖZE SÜRÜLÜR MÜ?
Gözlerimiz hassas olduğu için hurma çekirdeği göze sürülmemelidir. Göze yabancı bir cisim sokmak göz hastalıklarını beraberinde getirir.
HURMA HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?
Kabızlık: Lif içeriği sayesinde bağırsakları çalıştırır.
Bağışıklık sistemi: C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Hastalıktan korur.
Anemi: İçerisinde ki demir sayesinde anemi gibi hastalıklara karşı mücadele eder.
Kanser: İçerdiği antioksidan sayesinde kansere savaş açar.
Kalp hastalıkları: İçerdiği potasyum sayesinde, kan basıncını düzenler. Böylece kalp hastalıklarına karşı bizi korur.
GÜNDE KAÇ TANE HURMA YEMELİYİZ?
Hurma tüketimi kişinin yaşına ve sağlık sorununa göre değişik. Doktorlar bir kişinin günde en fazla 3 hurma tüketebileceğini söylüyor.
Şeker, obezite hastaları ve hurma besinine alerjisi olanlar buna dikkat etmelidir.
