Memorial Diyarbakır Hastanesi Psikoloji Bölümünden uzman psikolog Tülinay Seçkin, kontrolsüz ekran kullanımının çocukların bilişsel, fiziksel, sosyal ve akademik gelişimlerini olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Seçkin, "Ebeveynler, yaz tatili boyunca sağlıklı ekran kullanım alışkanlıklarının kazandırılmasına yönelik rehberlik etmeleri önem taşıyor" dedi.
Yaz tatili, çocukların yoğun akademik tempodan uzaklaşarak dinlenme, eğlenme ve yeni deneyimler kazanma fırsatı bulduğu önemli bir dönemdir. Ancak bu süreçte ekran karşısında geçirilen süre de belirgin şekilde artmaktadır. Özellikle uzun süreli ekran kullanımı, dikkat süresinde azalma, uyku düzeninde bozulma, fiziksel aktivitelerin azalması ve yüz yüze sosyal etkileşimlerin zayıflaması gibi sonuçlara yol açabilmektedir. Bu durum yaz tatili sonrasında okula dönüşü zorlaştırabilir.
Seçkin, yaz tatili boyunca ekran kullanımının kontrolsüz bir şekilde artmasının çocukların gelişimleri üzerindeki olumsuz etkilerini dile getirerek, "Bu noktada ebeveynlerin amacı ekranı tamamen ortadan kaldırmak değil, sağlıklı kullanım alışkanlıklarını kazandırmak olmalıdır" diye konuştu. Çocukların yaz tatili sonrasında eğitim döneminde zorluk çekmemesi için tatilin son iki haftasında ekran sürelerinin kademeli olarak azaltılmasını önerdi.
Aynı zamanda, çocuklarla iş birliği içinde hareket etmenin ve kuralları birlikte belirlemenin faydalı olduğunu söyleyen Seçkin, uyku ve uyanma saatlerinin düzenine dikkat edilmesinin de uyum sorunlarını azaltacağını vurguladı.
Yaz tatili döneminde sınırsız ekran kullanımına izin vermek yerine yaşa uygun günlük süreler belirlenmesi gerektiğini ifade eden Seçkin, "Okul öncesi dönemde 30 dakika, ilkokul döneminde 45-60 dakika, ortaokul ve lise döneminde ise yaklaşık 2 saatlik ekran süresi yeterli olacaktır" dedi. Ayrıca, ailelerin ekran süresinin yanı sıra çocukların ne izlediğine ve hangi uygulamaları kullandığına dikkat etmesi gerektiğinin altını çizdi.
Seçkin, "Unutulmamalıdır ki çocukların ihtiyaç duyduğu şey yalnızca ekrandan uzak kalmak değil; oyun oynayabilecekleri, keşfedebilecekleri ve duygusal bağlarını güçlendirebilecekleri zengin yaşam deneyimleridir. Yaz tatili, bu deneyimlerin desteklenmesi için önemli bir fırsat sunmaktadır" şeklinde konuştu.
UZMAN PSİKOLOG TÜLİNAY SEÇKİN
