Yaz aylarında artan sıcak hava dalgalarının, yalnızca fiziksel performansı değil, beyin sağlığını da tehdit ettiği belirtiliyor. İstinye Üniversitesi Liv Hospital Bahçeşehir Nöroloji Kliniği'nden Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, yüksek sıcaklıkların beyin fonksiyonları üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Sıvı ve elektrolit kaybı beyne zarar verebilir
Yüksek hava sıcaklıklarının, vücuttaki sıvı ve elektrolit dengesini bozabileceğini ifade eden Prof. Dr. Güngen, "Sıcak havalarda meydana gelen sıvı kaybı, baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve kafa karışıklığı gibi sorunlara yol açabilir. Eğer sıcaklık kontrol altına alınamazsa, sıcak çarpması kalıcı beyin hasarına neden olabilir" dedi.
Sıcak havanın etkileri ve önlemler
Prof. Dr. Güngen, yüksek sıcakların beyinde biyolojik stres yaratarak sinir hücreleri arasındaki iletişimi yavaşlattığını vurguladı. "Beyin, ısı dengesini korumak için yoğun çaba harcar, ancak vücut ısısının aşırı yükselmesi durumunda kafa karışıklığı ve halsizlik ortaya çıkabilir. Ciddi durumlarda ise kalıcı nörolojik hasarlar gelişebilir" şeklinde konuştu.
Ayrıca, sıcak hava dalgalarının migren ataklarını tetiklediğini belirten uzman, "Artan sıcaklıklar, beyin damarlarını genişleterek baş ağrısı riskini artırır. Sıcak havalarda uyku kalitesinin de düşmesi migreni daha sık hale getirebilir" dedi.
Dikkatli olunması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Güngen, çocuklar ve yaşlıların sıcak havalara karşı daha savunmasız olduğunu vurgulayarak, sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması, bol su tüketilmesi ve beyinsel sağlığın korunması için basit önlemlerin alınmasını önerdi.
