Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Aydın Şahin, hamilelik sürecinin sadece bebek gelişimini izlemekle sınırlı olmadığını vurguladı. "Doğum evrelerini bilmeyen annenin kaygısı çok yüksek oluyor. Gebelik okulu ve pilates sayesinde süreç bilinmez olmaktan çıkıyor. Anne adaylarımız nelerle karşılaşacağını bildiği için kendilerini daha güvenli bir limanda hissediyor" dedi.
Gebelik döneminde yaşanan en büyük problemlerden biri olan doğum korkusu ve ağrı yönetimi, günümüzde multidisipliner hazırlık programları ve doğru egzersiz modelleriyle çözüme kavuşuyor. Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi bünyesinde yürütülen gebelik okulu ve gebelik pilatesi eğitimleri, anne adaylarının zihinsel ve fiziksel farkındalığını artırarak normal doğum süreçlerini kolaylaştırıyor. Op. Dr. Esra Aydın Şahin, gebelerin endişelerini en aza indiren bütüncül eğitim modelinin detaylarını paylaştı.
Op. Dr. Şahin, "Anne adaylarının bilinmezlikle ilgili kaygıları çok yüksek. Okulumuzda anne adaylarına doğum evrelerini, emzirme, lohusalık ve nefes egzersizleri gibi önemli konularda eğitim vermekteyiz. Bu eğitimler sayesinde anne adayları gebelik sürecine daha iyi hakim olmakta ve normal doğumu da kaygıları daha az, daha rahat, daha güzel geçirmektedir. Bu okullardaki en büyük öğretilerden biri; annelerin doğum evrelerini ve doğumda yaşayacaklarını bilmemesi, kaygıları artırıyor. Hareket, nefes egzersizleri ve bu dönemlerle başa çıkma konusunda bilgi sahibi olduklarından daha bilinçli bir şekilde hazırlanmış oluyorlar." şeklinde konuştu.
Gebelik pilatesinin fiziksel hazırlıktaki rolüne dikkat çeken Op. Dr. Şahin, "Gebelik pilatesi, doğum evresinin fiziksel hazırlığının çok önemli bir parçası. Burada düzenli egzersizlerde annenin duruşunu, doğum esnasında karşılaşabileceklerini, nefes egzersizleriyle bu dönemleri nasıl atlatabileceklerini öğretiyoruz. Bildikleri bir durumda daha rahat oluyorlar. Hem soğukkanlı olmayı, hem de daha sabırlı olmayı öğreniyorlar," ifadelerini kullandı.
Hastanede uygulanan programın işleyişi hakkında bilgi veren Op. Dr. Şahin, eğitimlerin yaklaşık bir ay sürdüğünü belirterek, "Yaklaşık olarak 4 hafta boyunca hem bireysel hem de eşlerle yapılan daha küçük gruplar halinde eğitim veriyoruz. Anne adayları, babanın varlığında büyük bir destek görerek süreci daha rahat ve güzel geçiriyor. Doğru bilgiye ulaşmış olmak ve uygun egzersizlerle desteklenmek doğuma hazırlık açısından önemlidir; böylece daha konforlu bir süreç geçiriyorlar," dedi.
Son olarak, hastanenin doğum uzmanları ve eğitim kadrosu gebelere pratik bilgiler sunarak, doğumun ilk belirtilerine değindi. Vajinal mukuslu akıntı olan 'nişan' gelmesinin veya ilk sancıların hemen panik oluşturmaması gerektiği kaydedildi: "Bu yalancı doğum ağrıları sizi doğuma hazırlar, rahim ağzınızın olgunlaşmasını sağlar. Eğer nişan geldiğinde ya da böyle bir ağrı hissedildiğinde hemen hastaneye gelmenize gerek yok, evde bekleyebilirsiniz. Üç kez sancı geldiğinde hastaneye gidiliyor. İlk evrelerde gebelerimizi müzikle sakinleştiriyor, pilates matları ve hareketlerle aktif evreye geçişlerini kolaylaştırıyoruz."
Gebelik Okulu ve pilatesle bilinçli doğum dönemi: "Anne adayları kendilerini daha güvenli bir limanda hissediyor"
