İstanbul Valiliği tarafından yapılan meteorolojik uyarıya göre, şehirde bugün yılın en sıcak gününün yaşanması bekleniyor. Hava sıcaklığının gölgede 34 dereceye, güneş altında ise 48 dereceye kadar çıkabileceği, asfalt sıcaklığının 55 dereceye ulaşacağı ve yüksek nem nedeniyle hissedilen sıcaklığın 42 derece seviyelerine çıkacağı bildiriliyor. Uzmanlar, özellikle günün en sıcak saatlerinde yaşlılar, kronik hastalığı bulunan bireyler ve kalp hastalarının dışarı çıkmamalarını öneriyor.
Aşırı sıcaklıklar, yalnızca günlük yaşam konforunu değil, aynı zamanda sağlığı da tehdit ediyor. Liv Hospital Ulus Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, aşırı sıcakların kalp krizi, kalp yetmezliği, ritim bozuklukları ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarının görülme sıklığını artırabileceğine dikkat çekiyor. Araştırmalar, sıcak hava dalgaları sırasında kardiyovasküler nedenlere bağlı ölümlerde yüzde 15 ila 20 oranında artış görüldüğünü ortaya koyuyor.
İnsan vücudunun ideal çalışma sıcaklığı yaklaşık 37 derece olup, hava sıcaklığının yükselmesiyle birlikte vücut kendisini koruyabilmek için çeşitli mekanizmaları devreye sokuyor. Prof. Dr. Çatakoğlu, yüksek sıcaklıklarda derideki damarların genişlediğini ve terlemenin arttığını ifade ederek, 'Kalp, cilde daha fazla kan gönderebilmek için daha hızlı ve güçlü çalışmak zorunda kalır. Bu süreçte, kalbin dakikada pompaladığı kan miktarı normalin birkaç katına çıkabilir.' dedi.
Aşırı sıcakların etkileri herkesi etkileyebilirken, bazı bireyler için risk daha yüksektir. Koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve atriyal fibrilasyon gibi sağlık sorunları olan bireylerin bu sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Çatakoğlu, 'idrar söktürücü ilaç kullanan hastalara dikkat edilmesini ve ilaç dozlarında değişiklik yapılması gerekiyorsa hekim önerisi ile gerçekleştirilmesi gerektiğini' vurguladı.
Yaz aylarında kalp sağlığını korumak için bazı basit önlemler alınabileceğini söyleyen Prof. Dr. Çatakoğlu, su tüketiminin düzenli olarak yapılması, günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınılması ve yürüyüşlerin sabah erken saatlerde veya gün batımından sonra yapılmasının daha güvenli olduğunu belirtti. Ayrıca, beslenmenin de öneminin altını çizen Çatakoğlu, 'sıvı içeriği yüksek besinlerin tercih edilmesi gerektiğini' ifade etti.
Özellikle yalnız yaşayan ileri yaş bireylerin sıcak havalarda düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini kaydeden Çatakoğlu, baş dönmesi, çarpıntı, aşırı halsizlik gibi belirtilerin ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini belirtti. Bu nedenle, belirtiler ortaya çıktığında serin bir ortama geçilmesi ve sıvı alınması gerektiğini vurguladı.
"Sıcak hava yalnızca rahatsızlık veren bir yaz sorunu değildir. Kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Yaz aylarında alınacak basit önlemler, kalp krizi, ritim bozukluğu ve kalp yetmezliği ataklarının önlenmesinde büyük fark yaratabilir. Sıcakla mücadelede en güçlü yöntem gölge ve sudur." şeklinde sözlerini tamamladı.
PROF. DR. ALP BURAK ÇATAKOĞLU
