Bilecik İl Sağlık Müdürü Dr. Ferhat Damkacı, sıcaklık ve nem artışına bağlı vücut ısısının yükselmesi ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Damkacı, "Özellikle kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yaşlılar en çok risk taşıyan gruptur" dedi.
Damkacı, yazılı açıklamasında aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceğini belirterek, "Aşırı sıcaklarda vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olan bireylerde terleme mekanizması her zaman etkili olmayabilir" ifadelerini kullandı. Yüksek nem oranının terlemeyi engelleyerek vücut ısısının düşmesine mani olabileceğini vurguladı. Ayrıca, aşırı kilolu olmak, yüksek ateş, dehidratasyon gibi faktörlerin sıcak hava ile ilgili riskleri artırdığını da ekledi. Yükselen vücut ısısının beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Dr. Ferhat Damkacı, aşırı sıcaklardan en çok etkilenen grupları da sıralayarak, "Yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, dört yaşından küçük çocuklar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, açık alanda çalışanlar ve kronik sağlık sorunları olan bireyler bu risk grubundadır" dedi.
Açıklamalarında, güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayarak, "Dışarıda çalışanlar, açık renkli ve hafif giysiler giymeli, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanmalıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve aşırı fiziksel aktivitelerde bulunulmamalıdır" şeklinde önerilerde bulundu.
Dr. Damkacı, ayrıca beslenme önerileriyle ilgili önemli tavsiyelerde bulundu. Kapalı alanların iyi havalandırılması gerektiğini ve vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınması gerektiğini belirtti.
Beslenme alışkanlıkları hakkında, "Kahvaltıda az yağlı peynir, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafeinli içecekler yerine bitki çayları tercih edilmelidir" uyarısında bulunarak, sıvı alımının önemini vurguladı. Ayrıca, dışarıda satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılması ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
BİLECİK İL SAĞLIK MÜDÜRÜ DR. FERHAT DAMKACI;
