Yurt dışında ve İstanbul'da artan strese yoga ile çözüm bulundu! Yoga yapmayı hayatın merkezine almak artık çok popüler! Yoga yapmak için çok uzaklaşmaya gerek yok. İstanbul'da artık bir çok farklı mekanlarda yoga etkinlikleri yapılıyor. İşte birbirinden ilginç yoga deneyim noktaları…
müzede yoga
“Müzede Yoga” her çarşamba 07.00 – 08.00’de Sakıp Sabancı Müzesi ve Cihangir Yoga işbirliğiyle SSM’nin bahçesinde gerçekleştiriliyor.
Adres: Sakıp Sabancı Müzesi, Emirgan, Sakıp Sabancı Cd. No:42, 34467 Sarıyer/İstanbul
Kayıt olmak için sakipsabancimuzesi.org adresini ziyaret edebilirsiniz.
Immersive Yoga (görsel şov yoga )
12-19-26 Kasım tarihleri arasında Dijital Deneyim Müzesi'nde sıra dışı bir yoga deneyimi sizleri bekliyor. “Immersive Yoga”, Night Shift etkinlikleri dahilinde katılımcılar Avrupa’nın en büyük immersive odalarından biri olan “Sürükleyici Deneyim” odasında 360 derece duvar ve zemin projeksiyonuyla adeta içine çeken görsel bir şölende sürükleyici yoga bir deneyimi yaşayacak.
Kayıt olmak için: kultur.istanbul adresini ziyaret edebilirsiniz.
Boğazda Yoga
Hafta içi her çarşamba, Boğazın eşsiz manzarasını izleyerek yeni bir yoga deneyimine hazır olun. Sait Halim Paşa Yalısı ruhunu ve bedenini beslemek isteyen yoga tutkunlarının yeni gözdesi.
Etkinlil biletlerini Biletix'ten temin edebilirsiniz.
Adres: Yeniköy, Köybaşı Cd. No:83, 34464 Sarıyer/İstanbul
Yoga nedir?
Yoga, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştiren kapsamlı egzersiz sistemidir. Asanalar (pozlar) sayesinde esnekliği artırır, kasları güçlendirir, duruş bozukluklarını düzeltir ve eklem sağlığını korur. Pranayama (nefes teknikleri) ile stresi azaltır, anksiyeteyi hafifletir, odaklanmayı artırır ve uyku kalitesini yükseltir. Meditasyon ise zihni sakinleştirir ve iç huzuru sağlar.
