47 yaşındaki ünlü oyuncu Ceyda Düvenci, son dönemdeki zayıflama süreci ile gündem oldu. Paylaştığı yeni fotoğraflarla takipçilerini büyüleyen Düvenci, 20'li yaşlarına döndüğü yorumu aldı. Peki, başarılı oyuncunun bu müthiş değişiminin sırrı ne? İşte Ceyda Düvenci'nin zayıflama tüyoları…
Yemek Alışkanlıklarında Radikal Değişiklikler
Ceyda Düvenci, son yıllarda sağlıklı beslenme konusunda büyük bir disiplin uygulayarak formunu koruyor. Eti ve hamur işlerini kestiğini belirten oyuncu, bunların yerine sağlıklı alternatifleri tercih ettiğini ifade etti. “Et yemiyorum. Hamur işlerini iyice bıraktım. Daha kontrollü bir yeme programı uyguladım” diyerek, doğru beslenmenin vücut üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
Zayıflamanın Arkasında Disiplinli Bir Yaşam Var
Düvenci, kilo vermek için sadece beslenme alışkanlıklarını değiştirmekle kalmadı; aynı zamanda yaşam tarzında da önemli değişiklikler yaptı. Günlük öğün sayısını bir öğüne indiren oyuncu, az ama öz yemek yediğini belirtti. “1,5 ayda 63-64 kiloydum, 58’e düştüm. Kafama koyduğumu yaparım” diyen ünlü oyuncu, disiplinli bir yaşamın ne kadar etkili olduğunu vurguladı.
Zayıflama Sürecinde Ekstra Yardımcı Yöntemler
Ceyda Düvenci’nin zayıflama yolculuğunda sadece sağlıklı beslenme değil, özel uygulamalar da rol oynadı. Son olarak, 40 plus uygulaması ile karın bölgesinde 5 cm, bacaklarında ise 2 cm incelme sağladığını söyledi. Bu uygulama, buzla zayıflama masajı yöntemiyle gerçekleştirilirken, özellikle dirençli yağların kırılmasına yardımcı oluyor.
Sağlıklı Beslenme: Diyet ve Kaçamaklar Arasında Denge
Düvenci, sağlıklı beslenme konusunda da oldukça dikkatli. Aldığı her besinin sağlıklı olmasına özen gösterdiğini ifade eden oyuncu, “Eğer bir kaçamak yapacaksam, bunun en sağlıklı ve lezzetli olmasına çok özen gösteriyorum” diyerek, disiplinin yanında keyifli bir yaşam tarzı da oluşturduğunu gösterdi.
Ekmek Tüketimini Minimumda Tutuyor
Ceyda Düvenci, önceki dönemde 83 kiloya ulaşmıştı ancak sonrasında büyük bir değişim geçirdi. Beslenme düzeninde özellikle ekmek tüketimini minimuma indirerek, bu değişim sürecini başlattığını belirtti. Özellikle sabah kahvaltılarında ekmek tüketen oyuncu, günün geri kalan kısmında ekmekten uzak durduğunu belirtti.
