Ünlü şarkıcı Seda Üren, Nişantaşı City's çıkışında renkli ve enerjik tarzıyla dikkatleri üzerine çekti.
Yaz sezonuna sayılı günler kala hazırlıklarına hız veren Üren, formunu nasıl koruduğuna dair samimi açıklamalarda bulundu. Dışarıdaki yemek seçeneklerinin her zaman sağlıklı olmadığını belirten şarkıcı, öğünlerini yanında taşıyarak beslenme disiplinini bozmadığını ifade etti.
"Ara öğün yerine fit içecek"
Elindeki içecekle ilgili merak edilenleri yanıtlayan Üren, bu özel karışımın bir sağlık deposu olduğunu söyledi. Şarkıcı, "Yaz geliyor, bunlar benim fit içeceklerim. İçerisinde protein, sebze, vitamin ve kalsiyum var. Yoğun tempoda ara öğün yemek için fırsat kalmadığında bu içecekler kurtarıcı oluyor. Dışarıda her zaman sağlıklı beslenmek mümkün olmuyor, bu yüzden hazırlıklı geziyorum" dedi.
Teknoloji ve spor bir arada
Beslenmesinin yanı sıra spor ve teknolojik bakım yöntemlerini de aksatmadığını belirten Seda Üren, form tutma sürecini çok yönlü yönetiyor. Günlük spor rutinini tamamladığını söyleyen ünlü isim, "Sporumu yaptım, üzerine de vücut sıkılaştırıcı cihazlara girdim" diyerek yaz sahne maratonu öncesi kondisyon depoladığını belirtti.
Sıvı beslenmede proteinin önemi
Beslenme uzmanları, Seda Üren'in tercih ettiği gibi protein ve sebze bazlı sıvı karışımların, özellikle yoğun çalışan bireylerde kas kütlesini korumaya ve tokluk hissini artırmaya yardımcı olduğunu belirtiyor.
Kalsiyum takviyeli bu tür içecekler, kemik sağlığını desteklerken aynı zamanda metabolizmayı canlandırıyor. Ancak uzmanlar, bu tür içeceklerin ana öğünlerin tamamı yerine geçmemesi ve gün içinde yeterli lif alımına dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.
