Oyuncu Seda Bakan, sosyal medya hesabından paylaştığı bir fotoğrafla padel sporuna başladığını duyurdu. Tenis ve squash branşlarının özelliklerini taşıyan bu spor, cam duvarlarla çevrili özel kortlarda ikişer kişilik takımlar halinde oynanıyor. Yoğun çalışma takvimi ve aile hayatı arasında spora zaman ayıran oyuncunun bu adımı, günlük rutinde farklı fiziksel aktivite arayışında olanlar için bir örnek teşkil ediyor. Hayatın koşturmacası içinde bedensel hareketliliği artıracak yeni bir spor dalı bulmak, günlük hayatta stresten uzaklaşmak için tercih edilen bir yöntemdir. Peki, oyuncunun yeni sporu olan padelin temel özellikleri neler? Gelin, hem Seda Bakan'ın bu kararına hem de padel sporunun günlük hayatımıza etkilerine yakından bakalım.
Seda Bakan'ın yeni spor tercihi
Televizyon dizilerindeki rolleriyle tanınan Seda Bakan, günlük hayatındaki fiziksel aktivitelerine bir yenisini ekledi. Behzat Ç. Bir Ankara Polisiyesi dizisinde Eda karakterini, Kardeş Payı dizisinde ise Feyza karakterini canlandıran oyuncu, 2014 yılından bu yana müzisyen Ali Erel ile evli. Sosyal medya üzerinden takipçileriyle paylaşımlar yapan Bakan'ın, yeni ilgilendiği spor dalı olan padel sporu ile günlük fiziksel aktivite düzeyini artırdığı görülüyor.
Oyuncunun sosyal medya hesabında "Yeni maceram" notuyla paylaştığı bu spor tercihinin nedenleri şu şekilde sıralanabilir:
Set ortamının getirdiği yorgunluğu fiziksel aktivite ile dengelemek.
Takım halinde oynanan bir spor aracılığıyla sosyal çevresini genişletmek.
Son dönemde yaygınlaşan, hareketli ve rekabetçi bir alan olan padel kortlarında antrenman yapmak.
Kortlarda sosyalleşme ve takım sporu etkisi
Günümüz metropol hayatında ekran başında geçirilen sürenin artması, bireylerin yüz yüze iletişimini azaltmaktadır. İnsanların bireysel egzersizlerden ziyade ikişer kişilik takımlarla oynanan padel gibi branşlara yönelmesinin temelinde bu sosyalleşme ihtiyacı yatmaktadır. Kapalı bir cam kortun içinde karşılıklı takım oyunu oynamak ve rekabet duygusunu fiziksel olarak paylaşmak, günün stresini atmak için bir alternatif sunar. Seda Bakan'ın kortlarda padel oynarken yaptığı paylaşım, dijitalleşen dünyada fiziksel aktivite ve gerçek bağlar kurma eğiliminin somut bir örneğidir.
Padel sporu nedir ve temel kuralları nelerdir?
Son yıllarda dünya genelinde bilinirliği artan padel sporu, farklı yaş grupları tarafından tercih edilmektedir. Tenis raketine benzeyen ancak telleri olmayan, delikli özel karbon fiber raketlerle oynanan bu oyun, strateji ve refleks odaklı bir yapıya sahiptir. Temel kurallarının tenise kıyasla daha kısa sürede öğrenilebilmesi, farklı seviyelerden insanların spora adapte olmasını kolaylaştırmaktadır. Padel, fiziksel dayanıklılığı artırırken aynı zamanda bir kardiyo antrenmanı imkanı sunar.
Okuyucularımızın bu sporu, aşina oldukları diğer raket sporlarıyla daha net kıyaslayabilmesi için aşağıdaki tablo incelenebilir:
