D&R Milta Bodrum Marina, süpermodel, sunucu ve yazar Tülin Şahin’in imza gününe ev sahipliği yaptı. Sahi Kitap etiketiyle yayımlanan 216 sayfalık yeni kitabı "Diyet Yapmıyoruz"u okurları için imzalayan Şahin, Bodrumlu kitapseverlerin yoğun ilgisiyle karşılandı. Okurlarıyla sohbet eden ünlü model, kendi hayatında yaşadığı büyük değişimden yola çıkarak geliştirdiği beslenme ve yaşam yaklaşımını paylaştı.
Kendi deneyimlerinden yola çıkan sürdürülebilir beslenme modeli
2000 yılında Türkiye’ye geldiği dönemde hayatındaki hareketin azalmasıyla 32 kilo aldığını anlatan Tülin Şahin, 48 kilodan 80 kiloya çıktığı bu sürecin kendisi için önemli bir dönüm noktası olduğunu söyledi. Farklı formülleri kendi üzerinde deneyimleyerek neyin sürdürülebilir olduğunu bizzat gördüğünü belirten Şahin, katı yasaklar ve kısa vadeli reçeteler sunmak yerine; beslenme, hareket, uyku ve günlük yaşamın bir bütün olarak ele alındığı bir sistem öneriyor. Sürekli değişen diyet trendlerinin aksine, bedenin bu kadar değişimi kaldıramayacağını vurgulayan Şahin, asıl değerin bir beslenme biçiminin yıllar boyunca hayatın doğal bir parçası olabilmesinde yattığını dile getirdi.
Küresel trende yerel dokunuş: "Turkish Longevity"
Dünyada sağlıklı ve kaliteli yaşamı uzun yıllara taşımayı hedefleyen "longevity" yaklaşımına kendi yorumunu katan Tülin Şahin, kitabında "Turkish Longevity" (Türk longevity'si) kavramını öne çıkarıyor. Sağlıklı yaşamı geçici bir proje olarak değil, yıllara yayılan bir yaşam biçimi şeklinde ele alan eser; "verilen kilo nasıl geri alınmaz ve sağlıklı yaşam nasıl kalıcı hale gelir?" sorularına yanıt arıyor. Bodrum'daki yoğun katılımlı imza gününün ardından "Diyet Yapmıyoruz" için yeni okur buluşmalarının düzenlenmesi bekleniyor.
