EMİNE KAŞIKCI- Terlemek normal bir vücut işlevi olarak görülse de kimi zaman aşırı ter kişi için çileli bir hal alabilir.
Böyle bir durumda neden aşırı terlediğimizi bilmek ve bunun için ne gibi önlemler alacağına yönelik araştırmalar yapmak kişinin ilk başta yaptığı faaliyetler arasında yer alır.
Neden terlediğimizi ve bu kadar çok terlemeyi nasıl durdurabileceğinizi bilmek önemlidir.
Bazıları bunun kötü bir şey olduğunu düşünse de, aslında vücudunuzun sıcaklığınızı düzenleme şeklidir.
Aşırı terlemeyi nasıl durdurabilir ve ter lekelerinden kaçınabilirsiniz?
Sıcaklıklar arttıkça, kendinizi çok fazla terlemekten alıkoymak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Bol giysiler tercih edin
Dışarısı sıcaksa serin giysiler giymeniz gerekir.
Kalın kıyafetler giyiyorsanız terleyebilirsiniz.
Bunun yerine vücudunuzun etrafında bir miktar hava akışına izin verecek, nefes alabilen bol giysiler tercih edin.
Deodorantlar etkili olabilir
Çoğu hava koşulunda her zamanki deodorantınızın gayet iyi çalıştığını fark edebilirsiniz , ancak sıcak havalarda muhtemelen daha fazla terlersiniz ve bu da kokuyu artırabilir.
Tüm deodorantlar terlemeyi önleyici değildir.
Yüzde 12 veya daha fazla alüminyum klorür içerenleri tercih edin çünkü bu, terlemeyle savaşmanın temel bileşenidir.
Rahatlayın
Terleme konusunda stres yapıyorsanız, durumu yalnızca kendiniz için daha da kötüleştirebilirsiniz.
Bunun için çok fazla endişelenmemeye çalışın ve yukarıdaki ipuçlarını kullanın.
Stres tetikleyicilerinizin ne olduğunu bilmek ve bir sorun haline gelmeden önce onları yönetmek iyi bir fikirdir.
