Son yıllarda yoğunlaşan bilimsel araştırmaların, uçucu ve sabit yağların hem bedensel hem de zihinsel sağlığa olumlu etkilerini ortaya koyduğunu belirten AksuVital Uzman Psikoloğu Meryem Durgun, saf yağlarla yapılan aromaterapiler hakkında önemli bilgiler verdi.
Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi; bitkilerin çiçek, tohum, kabuk ve yapraklarından buharla damıtılarak elde edilen uçucu yağlar ile, soğuk sıkım yöntemiyle çıkarılan sabit yağların; koku, cilt teması ya da masaj yoluyla kullanımına dayanan doğal bir destek yöntemidir. En sık kullanılan iki temel yağ türü ise taşıdıkları özellikler ve kullanım şekilleriyle birbirini tamamlayan uçucu ve sabit yağlardır.
Uçucu yağlar, bitkilerin yaprak, çiçek veya köklerinden elde edilen ve hızlı buharlaşan, bitkinin özünü yoğun biçimde taşıyan bileşenlerdir.
Sabit yağlar ise bitkilerin tohum, çekirdek ya da meyvelerinden elde edilen, uçucu olmayan ve taşıyıcı özellikteki yağlardır.
Her iki yağ türü birlikte kullanıldığında, cilt bakımı, ruhsal denge ve pozitif enerji için güçlü bir doğal destek sunar.
Saf Yağ Nedir?
Aromaterapide "saf yağ" terimi, bitkilerden doğrudan elde edilen, herhangi bir katkı maddesi veya taşıyıcı yağla seyreltilmemiş, doğal ve yoğun yapılı uçucu yağları tanımlamak için kullanılır.
Yağların Kullanım Alanları
Aromaterapi, yalnızca güzel kokular değil; zihinsel canlılık, cilt sağlığı, doğal koruma ve duygusal denge sağlayan bütüncül bir yaşam desteğidir. Her yağın kendine özgü etkisi vardır ve ihtiyaçlara göre doğru yağı seçmek, aromaterapiden en yüksek faydayı elde etmenin anahtarıdır.
Cilt Bakımı
* Nar çekirdeği ve üzüm çekirdeği yağları, bitkisel antioksidanlar açısından zengin yapılarıyla cilt bakım rutinlerinde sıkça tercih edilir.
* Kuşburnu tohumu yağı, cildin doğal görünümünü destekleyen özellikleriyle öne çıkar.
* Avokado yağı, cildi beslemeye ve nem dengesini korumaya yardımcı bir bitkisel yağ olarak bilinir.
Saç Bakımı
* Argan yağı, saç bakımında parlaklık ve pürüzsüzlük hissi için kullanılır.
* Hint yağı, yoğun kıvamı ile kuru saçlara bakım amaçlı uygulanabilir.
* Çam terebentin ve biberiye yağı, saç bakım karışımlarında sıklıkla yer alır.
Zihinsel Tazelik
* Nane, limon ve okaliptüs yağları, ferahlatıcı kokularıyla aromaterapide dinamiklik kazandırmak amacıyla kullanılır.
* Biberiye yağı ise yoğun kokusuyla dikkat toplama süreçlerinde destekleyici olarak tercih edilebilir.
Stres yönetimi ve ruhsal destek
Lavanta, papatya ve paçuli yağları, gün sonunda rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak isteyenlerce yaygın olarak kullanılır.
* Portakal yağı, canlandırıcı ve yumuşak kokusuyla duygusal geçişleri dengelemeye yardımcı bir seçenek sunar.
Doğal Koruma ve Mevsimsel Destek
* Çay ağacı, limon ve okaliptüs yağları, çevresel koşullara karşı aromaterapi uygulamalarında tercih edilen uçucu yağlardır.
