Sağlık Bakanlığı'nın desteklediği farkındalık çalışmaları sayesinde toplumun sağlık konularına duyarlılığı her geçen gün artıyor. Bu kapsamda, halk arasında yaygın görülen ancak genellikle basit bir sorun gibi değerlendirilen el titremesi(tremor), uzmanlar tarafından yeniden mercek altına alındı.
Nöroloji Uzmanı Dr. Cem Ortaçbayram, el titremesinin nörolojik hastalıkların ilk işaretlerinden biri olabileceğine dikkat çekerek, vatandaşların bu konuda bilinçlenmesi gerektiğini belirtiyor.
❗ “Titreme sadece elde olmaz”
Tıp literatüründe “tremor” olarak bilinen titreme; istemsiz, ritmik ve tekrarlayıcı hareketlerdir. Sadece ellerle sınırlı kalmaz; kollar, baş, bacaklar ve hatta ses tellerinde bile görülebilir. Bu durum, Parkinson hastalığından metabolik bozukluklara kadar birçok ciddi sağlık sorununun ön belirtisi olabilir.
🧠 Nedenleri çok yönlü: Stresten metabolik rahatsızlıklara
Dr. Ortaçbayram, titremenin stres, korku, aşırı kafein tüketimi, hipertiroidi ve hipokalsemi gibi faktörlere bağlı olarak gelişebileceğini, ayrıca bazı ilaçların yan etkisi olarak da ortaya çıkabileceğini belirtiyor.
Vatandaşlarımızın, bu tür belirtileri basite almadan, en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak bir nöroloji uzmanına görünmeleri gerektiği önemle vurgulanıyor.
💊 Tedavi mümkün mü?
Elbette. Titremenin kaynağına göre tedavi yöntemleri değişiklik gösteriyor. Eğer bir ilaç yan etkisinden kaynaklanıyorsa, doz ayarı ya da ilaç değişikliğiyle durum kontrol altına alınabiliyor. Parkinson hastalığında ise daha özel tedavi protokolleri uygulanıyor. Strese bağlı titremelerde psikolojik destek büyük fayda sağlarken, metabolik bozukluklar düzeltildiğinde tremor da kendiliğinden ortadan kalkabiliyor.
Bazı ileri vakalarda cerrahi yöntemlerin de çözüm sunduğu belirtiliyor.
☕ Kafeinden uzak durun, stresten korunun!
Özellikle “esansiyel tremor” ve “fizyolojik tremor” yaşayan bireylerin kafein tüketiminden kaçınmaları, stres ve uykusuzluktan uzak durmaları tavsiye ediliyor. Bu tür yaşam tarzı değişiklikleri, el titremesini ciddi oranda azaltabiliyor.
