Midyat Devlet Hastanesi’nden Dr. Muhammed Adak, özellikle Güneydoğu Anadolu’da zirve yapan sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı; güneşin sadece yanık değil, kalıcı cilt hasarları ve kanser riski taşıdığını hatırlattı.
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları hızla yükselirken, uzmanlar cilt sağlığını korumak adına kritik bir uyarıda bulundu. Mardin Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, güneşin yaşam için vazgeçilmez bir enerji kaynağı olduğunu ancak bilinçsiz maruziyetin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Güneş ışınlarının cilt üzerindeki tahribatının sadece kızarıklıkla sınırlı kalmadığını ifade eden Dr. Adak, erken yaşlanma belirtileri, inatçı lekeler ve cilt kanseri gibi uzun vadeli risklere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Güneşten korunmanın püf noktaları
Dr. Adak, güneşin en dik geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirterek, korunma stratejilerini şu şekilde sıraladı:
Güneş kremi kullanımı: Dışarı çıkmadan 20 dakika önce cilt tipine uygun bir koruyucu sürülmeli. Özellikle deniz, havuz veya yoğun terleme gibi durumlarda kremin etkisi geçeceği için uygulama mutlaka tekrarlanmalıdır.
Doğru kıyafet seçimi: Açık renkli, uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ve UV filtreli güneş gözlükleri, güneşin zararlı ışınlarına karşı en etkili fiziksel bariyerlerdir.
Sıvı tüketimi: Sıcak havalarda vücudun su kaybı hızlanır. Susama hissi gelmeden düzenli su içmek, vücut dengesini korumak için hayati önem taşır.
Risk gruplarına özel dikkat
Bebeklerin, çocukların ve yaşlıların güneşin olumsuz etkilerine karşı çok daha savunmasız olduğunu hatırlatan Dr. Adak, bu grupların günün en sıcak saatlerinde güneş altında kalmamaları konusunda aileleri uyardı.
Güneş çarpması belirtilerine dikkat
Baş dönmesi, halsizlik, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, yüksek ateş ve ciltte aşırı kızarıklık gibi semptomların güneş çarpmasının habercisi olabileceğini belirten uzman doktor, bu tür durumlarda kişinin hemen serin bir alana alınması, sıvı desteği sağlanması ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti. Dr. Adak, güneşten korunmanın sadece yazlık bir önlem değil, yılın her günü uygulanması gereken bir yaşam biçimi olması gerektiğini sözlerine ekledi.
