Yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava dalgaları yalnızca günlük yaşamı değil, kalp ve damar sağlığını da ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uzmanlara göre yüksek sıcaklıklar nedeniyle vücudun ısı dengesini korumak için daha fazla çalışması, kalbin iş yükünü artırırken sıvı kaybı ve pıhtılaşma eğilimi de yükseliyor. Özellikle kalp hastalığı bulunan bireylerde bu durum kalp krizi ve diğer kardiyovasküler sorunların görülme riskini artırabiliyor.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muhammet Hulusi Satılmışoğlu, sıcak hava dalgalarına bağlı ölümlerin önemli bir bölümünün kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandığını belirterek risk grubundaki kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Sıcak hava kalbi nasıl etkiler?
Uzmanlara göre yüksek sıcaklıklarda vücut, iç sıcaklığını dengelemek amacıyla cilt yüzeyine daha fazla kan pompalıyor.
Bu fizyolojik süreç nedeniyle kalp normalden daha yoğun çalışmak zorunda kalıyor. Aynı zamanda kalp atış hızı artıyor ve terleme ile birlikte meydana gelen sıvı kaybı dolaşım sistemini olumsuz etkileyebiliyor.
Prof. Dr. Satılmışoğlu'na göre bu değişiklikler özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor.
Aşırı sıcaklar kalp krizi riskini artırır mı?
Uzmanlar, aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırabilecek önemli çevresel faktörlerden biri olduğunu belirtiyor.
Yüksek sıcaklıklar nedeniyle oluşan sıvı kaybı, kanın yoğunlaşmasına ve pıhtılaşma eğiliminin artmasına neden olabiliyor. Bu durum kalp damarlarında dolaşımı olumsuz etkileyerek kardiyovasküler olayların görülme olasılığını yükseltebiliyor.
Sıcak hava dalgalarının yaşandığı dönemlerde özellikle risk grubundaki bireylerin daha dikkatli davranması gerektiği ifade ediliyor.
Kimler daha fazla risk altında?
Prof. Dr. Satılmışoğlu'na göre bazı gruplar sıcak havalardan daha fazla etkileniyor.
Risk grubunda yer alan kişiler arasında:
Daha önce kalp krizi geçirenler
Bypass ameliyatı olanlar
Stent takılan hastalar
Hipertansiyon tanısı bulunan bireyler
Kalp yetmezliği hastaları
bulunuyor.
Uzmanlar, bu kişilerin yaz aylarında sıcak havaya karşı gerekli önlemleri almasının büyük önem taşıdığını belirtiyor.
Sıcak havalarda hangi belirtiler ciddiye alınmalı?
Kalp hastalarının sıcak havalarda bazı belirtileri ihmal etmemesi gerekiyor.
Uzmanlara göre aşağıdaki şikâyetler görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı:
Göğüste sıkışma
Aşırı halsizlik
Yoğun terleme
Bilinç bulanıklığı
Bu belirtilerin kalp ve dolaşım sistemiyle ilişkili ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceği ifade ediliyor.
Kalp hastaları sıcak havalarda nelere dikkat etmeli?
Uzmanlar yaz aylarında kalp sağlığını korumak için şu önerilerde bulunuyor:
Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.
Taze sebze ve meyvelerle elektrolit dengesini destekleyin.
Ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
Özellikle 09.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
Güneşten koruyucu şapka ve benzeri ekipmanlar kullanın.
Kalp yetmezliği bulunan hastaların ise sıvı tüketimi ve ilaç kullanımı konusunda mutlaka kendi doktorlarının önerilerine göre hareket etmeleri gerektiği belirtiliyor.
Basit önlemler ciddi sağlık sorunlarını önleyebilir
Uzmanlara göre yaz aylarında alınacak basit tedbirler kalp sağlığının korunmasına önemli katkı sağlayabiliyor.
Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketmek, güneş altında uzun süre kalmamak, ağır egzersizlerden kaçınmak ve vücudun verdiği uyarıları dikkate almak, özellikle risk grubundaki kişiler için hayati önem taşıyor.
Prof. Dr. Satılmışoğlu, sıcak hava dalgalarının etkili olduğu günlerde kalp hastalarının yaşam tarzlarını hava koşullarına göre düzenlemelerinin olası komplikasyonların önlenmesinde önemli rol oynadığını belirtiyor.
