Almanya’daki Heidelberg ve Köln Üniversitelerinden bilim insanları, akıllı telefon kullanımının beyin üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. Yapılan araştırma, telefon kullanımını minimum seviyeye indirgemenin beyin aktivitesini önemli ölçüde değiştirdiğini ortaya koydu. İşte akıllı telefonların bağımlılık yapıcı etkilerine dair çarpıcı detaylar!
Telefon Kullanımını Sınırlamak Beyni Nasıl Etkiliyor?
Bilim insanları, 18 ila 30 yaş arasındaki 25 katılımcıyı 72 saat boyunca telefon kullanımını minimum seviyeye indirmeye teşvik etti. Katılımcılar yalnızca zorunlu iletişim ve iş faaliyetleri için telefonlarını kullanabildi. Sürecin ardından MRI taramaları ve psikolojik testler gerçekleştirildi.
Beynin Ödül Mekanizması Devreye Giriyor
Araştırma sırasında katılımcılara, telefonlarının açık ve kapalı hallerini gösteren görseller ile tarafsız nesne görselleri (çiçekler, tekneler gibi) sunuldu. Telefon görsellerine maruz kalan bireylerde, beynin ödül ve bağımlılıkla ilişkili bölgelerinde önemli hareketlilik tespit edildi.
Bu durum, akıllı telefon kullanımının nikotin ve alkol gibi bağımlılık yapıcı maddelerle benzer bir etki yaratabileceğini gösteriyor. Beyinde dopamin ve serotonin sistemlerinde değişiklikler gözlemlendi. Bu iki kimyasal, bağımlılıkla ilişkili olup, ruh hali ve zorlayıcı davranışlarla bağlantılıdır.
Telefon Kullanımının Ruh Hali Üzerindeki Etkileri
Psikolojik testler, katılımcıların ruh halleri üzerinde belirgin bir değişiklik olmadığını gösterse de, bazı katılımcılar telefon kısıtlaması sonrasında kendilerini daha iyi hissettiklerini belirtti. Bu durum, telefon kullanımının kişiden kişiye farklı etkiler gösterebileceğini ortaya koyuyor.
Araştırmacılar, elde edilen sonuçların akıllı telefon bağımlılığı hakkında önemli ipuçları sunduğunu ancak sosyal medya kullanımı ve sosyal etkileşim gibi faktörlerin de bu süreçte önemli rol oynadığını vurguladı.
Sonuçlar ve Gelecekteki Araştırmalar
Bu çalışma, telefon kullanımını sınırlandırmanın beyin üzerindeki doğrudan etkilerini gözler önüne serdi. Bilim insanları, akıllı telefon bağımlılığının uzun vadeli etkilerini daha iyi anlamak için gelecekte daha geniş çaplı araştırmalar yapılması gerektiğini belirtti.
Araştırmanın bulguları, Computers in Human Behavior dergisinde yayımlandı.
