Türkiye'nin sağlık alanındaki başarı hikâyelerine bir yenisi daha ekleniyor. Kamu hastanelerimizde verilen yüksek kaliteli sağlık hizmetleri, vatandaşlarımızın bilinçlenmesiyle birleştiğinde böbrek sağlığı konusunda da güçlü adımlar atılabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Abdullah Özkök, 14 Mart Dünya Böbrek Günü öncesinde önemli açıklamalarda bulundu.
DİYABET VE OBEZİTE: İKİLİ TEHDİT
Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan diyabet ve obezite, yalnızca genel sağlığı değil, doğrudan böbrekleri de tehdit ediyor. Doç. Dr. Özkök, özellikle yüksek kan şekeri seviyelerinin böbrek hastalıklarını hızlandırdığını belirterek şu uyarıda bulundu:
“Obezite, doğrudan böbrek fonksiyonlarını etkiliyor. Aynı zamanda diyabete neden olarak böbrek sağlığını iki kat tehdit ediyor. Karbonhidrat ve hazır gıdalardan uzak, dengeli bir beslenme ile kilo kontrolü şart.”
AŞIRI TUZ TÜKETİMİNE SON!
Türkiye’de günlük tuz tüketimi, önerilen miktarın çok üzerinde. Bu durum, hipertansiyon başta olmak üzere böbrek sağlığını ciddi anlamda tehdit ediyor. Uzmanlara göre, tuz kullanımının %15 azaltılması dünya genelinde milyonlarca hayatı kurtarabilir.
RUTİN SAĞLIK KONTROLLERİ HAYAT KURTARIR
Böbrek hastalıkları çoğunlukla belirti vermeden ilerliyor. Bu nedenle yılda en az bir kez basit kan ve idrar testleri ile kontroller yapılması büyük önem taşıyor. Özellikle ailesinde böbrek rahatsızlığı olan bireylerin dikkatli olması gerekiyor.
ERKEKLER DİKKAT: PROSTAT VE MESANE SAĞLIĞI
Prostat büyümesi veya mesane problemleri, idrarın tam boşaltılamamasına ve böbreklerde geri kaçışa neden olarak organ fonksiyonlarını bozabiliyor. Uzmanlar, bu tür rahatsızlıklarda erken müdahalenin şart olduğuna dikkat çekiyor.
AĞRI KESİCİLER VE ANTİBİYOTİKLER: BİLİNÇLİ KULLANIM ŞART
Gereksiz ilaç kullanımına karşı uyarıda bulunan Doç. Dr. Özkök, özellikle ağrı kesicilerin uzun vadede böbrek hasarına yol açabileceğini belirtti. Doğal ve bitkisel ürünler konusunda da vatandaşların temkinli olması gerekiyor.
YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIN, BÖBREKLERİNİZİ KORUYUN
Böbrek sağlığının korunmasında günlük su tüketimi ve düzenli egzersiz hayati rol oynuyor. Ayrıca gazlı içeceklerden uzak durmak, potasyum içeriği yüksek gıdaları kontrollü tüketmek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemek gerekiyor.
