Dışarı Çıkmak İçin Bir Sebep Daha
Yaz aylarının da gelmesiyle beraber, Güney Avustralya Üniversitesi ile Flinders Üniversitesi’nden uzmanların ortaklaşa yürüttüğü araştırma, fiziksel etkinliklere düzenli katılımın kişisel refah üzerinde güçlü bir etkisi olduğunu ortaya koydu.
Festival, sergi, spor karşılaşması, pazar gezisi ya da yemek etkinlikleri gibi sosyal buluşmalara katılan bireyler, araştırmaya göre daha sık mutluluk, heyecan ve tatmin hissediyor.
Zihinsel Katılımı da Artırıyor
Araştırma, fiziksel etkinliklerin yalnızca duygu durumunu değil, aynı zamanda duygusal katılım düzeyini de yükselttiğini gösteriyor. Katılımcıların büyük kısmı, bu tür etkinlikler sırasında zamanı unuttuklarını belirtiyor; bu da derin bir zihinsel odaklanmanın göstergesi.
Toplamda 350 kişiyle yapılan anket, hem fiziksel hem de sanal etkinliklerin ruhsal etkilerini inceledi. Sonuçlar, fiziksel etkinliklerin anı yaşama becerisini ve odaklanma düzeyini artırdığını ortaya koydu.
Etkinliklerin Gücü: Sadece Turizm Değil, Toplum Sağlığı İçin de Kritik
UniSA öğretim üyesi Doç. Dr. Sunny Son, araştırmanın etkinliklerin bütünsel etkilerini ölçmeye odaklandığını belirtiyor:
"Etkinliklerin iyilik halini artırdığına dair söylemler var ama somut veriler sınırlıydı. Biz bu boşluğu doldurduk."
Son, bireysel ve toplumsal iyiliğin; sağlık, iş performansı, aile ilişkileri ve yaşam kalitesiyle doğrudan bağlantılı olduğunun altını çiziyor.
“İyi oluş hali yüksek olan bireyler daha az hastalanıyor, daha uzun yaşıyor ve bulundukları ortamlara daha fazla katkı sağlıyor.”
Sanal Etkinlikler Yetersiz Kalıyor
Araştırmaya göre, çevrimiçi konser ya da canlı yayınlara katılmak kişide bir başarma hissi yaratabiliyor. Ancak, bu tür etkinliklerin fiziksel buluşmalardaki gibi duygusal etki yaratmadığı açıkça görülüyor.
