Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Şahin’in verilerine göre; Hashimoto, bağışıklık sisteminin ürettiği antikorların (özellikle Anti-TPO) tiroid hücrelerini harap etmesiyle gelişiyor. Zamanla tiroid bezi küçülüyor ve vücut için hayati önem taşıyan hormonları üretemez hale geliyor.
Hangi Belirtilere Dikkat Etmeli?
Hastalık genellikle çok yavaş ilerlediği için belirtiler "günlük stres" ile karıştırılabiliyor. İşte dönemlerine göre uyarıcı işaretler:
| Erken Dönem Belirtileri | İlerleyen Dönem Belirtileri |
|---|---|
| Sürekli halsizlik ve çabuk yorulma | Ses kalınlaşması ve yüzde şişlik |
| Aşırı üşüme ve soğuğa dayanıksızlık | Adet düzensizliği ve kısırlık |
| Nedensiz kilo alma ve kabızlık | Nabızda yavaşlama ve kaş dökülmesi |
| Cilt kuruluğu ve saç dökülmesi | Depresif ruh hali ve odaklanma sorunu |
Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Prof. Dr. İbrahim Şahin, Hashimoto ile mücadelede mutfağın en büyük müttefik olduğunu belirtiyor:
Sebze Ağırlıklı Beslenme: Riskleri azaltmada en etkili yöntemlerden biri.
İyot Dengesi: Aşırı iyot tüketiminden (bilinçsiz takviye veya fazla tuz) uzak durulmalı.
Gluten Tartışması: Her hastada şart olmasa da, gluten duyarlılığı olanlarda glutensiz diyet süreci rahatlatabiliyor.
Uzak Durulması Gerekenler: İşlenmiş gıdalar, şeker, rafine karbonhidratlar ve tütün ürünleri.
Tedavisi Var mı?
Hashimoto hastalığı tamamen ortadan kaldırılamayan "kronik" bir durumdur; ancak doğru yönetimle hasta normal hayatına devam edebilir.
Hormon Takviyesi: Tedavinin temeli, vücudun üretemediği tiroid hormonunun ilaçlarla (sentetik hormon) yerine konmasına dayanır.
Süreç: Bu tedavi genellikle ömür boyu sürer ve dozlar doktor kontrolünde kişiye özel olarak ayarlanır.
Takviyeler: Selenyum gibi takviyeler popüler olsa da, doktor onayı olmadan rutin olarak kullanılmamalıdır.
