yazar

Burcu Konar

Kurban Bayramı'nda beslenme ve et tüketimi

Bayramın en güzel yönlerinden biri de sevdiklerimizle bir araya gelmek, onlarla tatlı sohbetler etmek. Tatlı sohbetler ederken elbette tatlı yemeklerin de, yağlı et yemeklerinin de ikramı kaçınılmaz oluyor. Güzel yönleri olduğu kadar, kilo verme sürecinde olan kişiler için bayram bazen de stresli ha...

28 Haziran 2023

Bayramda sağlıklı beslenin!

Tatlı sohbetler ederken elbette tatlı yemeklerin de ikramı kaçınılmaz oluyor. Güzel yönleri olduğu kadar, kilo verme sürecinde olan kişiler için bayram bazen de stresli hale gelebiliyor. Bunun sebebi tatlıların ve çikolataların hiç olmadığı kadar fazla olması ve olduğundan fazla tüketilmesidir. Sevd...

20 Nisan 2023

Ramazanda ne yemeli ne içmeli?

Kronik hastalığı olan kişilerin, örneğin; diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, yüksek/düşük tansiyon, devamlı ilaç kullananların, kanser hastalarının, sindirim sistemi rahatsızlığı olanların, gebe ve emziren kadınların, büyüme-gelişme çağındaki çocukların genel sağlıkları açısından oruç tutmal...

23 Mart 2023

İnsülin direncinde beslenme

İnsülin, en basit tanımı ile şekeri hücre içine alan hormondur. Yüksek karbonhidratlı kötü beslenme kişinin kandaki şeker miktarını arttırır ve yüksek şeker nedeniyle pankreastan her defasında daha fazla insülin salgılanır fakat artık vücut buna yetememeye başlar ve hücreler insüline karşı duyarsız...

11 Ocak 2023

Çölyak hastalığı nedir?

Çölyak hastalığı glütenin sindirilemediği durumlarda ortaya çıkan genetik faktörlü bir hastalıktır. Buğday, arpa, yulaf, çavdar gibi tahıllarda glüten bulunur. Glüteni sindiren enzim bağırsaklarda yoksa hassasiyet gelişir ve glüten içeren bir gıda/yemek yenilmesi sonucunda ishal ve/veya kabızlık gör...

12 Aralık 2022

‹
1
2
3
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft