yazar

DYT. Damla ARSLAN

RAMAZANDA TÜKETILECEK 5 FIT TATLILAR

Bütün gün aç kalan midemiz ve şeker ihtiyacı hisseden beynimizi mutlu etmek isteriz. Sofranın çeşitliliğine ek olarakta tatlı ise vazgeçilmezlerimizden olmuştur. Ramazanda kilo almak istemiyorsak şerbetli, yağlı, kızartılmış, hamur işi tatlıları yerine sağlıklı beslenmeye uygun diyet tatlıları tüket...

27 Mayıs 2018

ORUÇ TUTARKEN KİLO ALMAMAYA DİKKAT

Ramazan ayında oruç tutanların bu bir aylık süreç sonunda kilo almamaları için dikkat etmeleri gerekiyor. Vücudunuzun bu süreçte nasıl bir tepki verdiğini ve bunu en iyi şekilde nasıl atlatabilirsiniz gelip hep birlikte yazının devamını okuyalım. Oruç Tutarken Metabolizmada Ne Değişiyor? Sahurdan...

20 Mayıs 2018

RAMAZANDA NASIL BESLENMELI?

İftar yemekleri, sıcacık pideler, tatlılar, çeşit çeşit iftariyelikler derken bir de bakmışız tartıda istenmeyen rakamlar… Akşam yemeğinin geç vakite kayması yemekten sonra olmazsa olmaz birbirinden çeşitli tatlıların yerini almasıyla beslenme şeklimiz tamamen değişiyor. Oruç tutan bireylerin günlük...

14 Mayıs 2018

SAĞLIKLI SERİNLETEN FİT LEZZETLER

Bu haftaki yazımda sizler için diyetinize uygun serinleten lezzetleri paylaşmak istedim. Tek yapmanız gereken malzemeleri almak ve hazırlamak ara öğünlerinizde yüzünüzü güldüren içinize ferahlık veren tarifler yazının devamında sizleri bekliyor. Herkese keyifli okumalar dilerim. Çilekli Yoğurt Froz...

29 Nisan 2018

PSİKİYATRİK HASTALIKLARDA KULLANILAN İLAÇLAR KİLO ALDIRIR MI?

Karşılaşılan sık durumlardan bir tanesi de depresyon başta olmak üzere psikotropik ilaç kullanımıyla hastalardan gelen şikayet kilo alımları oluyor. Bu sebeple kilo alımıyla olumsuz etkilenen hasta doktor kontrolü olmadan ilacı kesiyor. Peki gerçekten bu ilaçlar kilo aldırıyor mu gelin birlikte ince...

22 Nisan 2018

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft