yazar

DYT. Damla ARSLAN

HAMİLELİKTE BESLENME TÜYOLARI

Ben bu haftaki yazımda sizler için hamilelikte beslenme tüyoları vermek istedim. Hamilelikte sağlıklı beslenerek çocuğunuzun gelişimini maksimum düzeye çıkartıp fazla kilo almadan rahat bir dönem geçirmeniz mümkün… Peki hamilelikte nasıl beslenmeniz gerektiği hakkında bilginiz var mı? Hadi gelin ber...

15 Nisan 2018

CANDİDA (ALBİCANS) MANTARI NEDİR? CANDİDA DİYETİ NASIL YAPILIR?

Candida Nedir? Candida mantarı aslında vücudumuzda bağırsaklarda yaşayan ve besinlerin sindirimi ve emilimini kolaylaştıran herkeste bulunan bir mantar türüdür. Bağırsakta diğer mikroorganizmalarla birlikte denge halinde yaşayan bu mantar yanlış antibiyotik kullanımı, yüksek miktarda basit şekerli...

08 Nisan 2018

SİGARAYI BIRAKANLARIN KİLO ALMAMASI İÇİN PÜF NOKTALAR

İnsanlık tarihinde epidemiyolojisine baktığımızda Türkiye en fazla sigara üretimi yapan ilk 10 ülkenin içerisinde yer almaktadır. Bu derece yaygın kullanılan sigaranın bir bağımlılık olduğunu biliyoruz. Peki bu bağımlılığımızdan kurtulmamız için bizi engelleyen sebepler nelerdir? Yapılan araştırmala...

01 Nisan 2018

PİLATES VE BESLENME

Bazılarımız fitnessı, bazılarımız yüzmeyi bazılarımız pilatesi tercih etti. Kendini yaza hazırlamanın en etkili yolu olarak şu son bir kaç aylık süreçte spora başladın. Bu kendin için vücudun için inanılmaz bir iyilik. Peki spordan çok daha önemli olan beslenmeyi halledebildin mi? Zayıflamak, haciml...

25 Mart 2018

BASİT ŞEKER HAYATIMIZDA OLMALI MI?

Doğal olarak meyve ve sebzelerde bulunan şekere aslında fiziksel sağlığımız için ihtiyacımız var. Özellikle zihinsel faaliyetlerin yürütülmesi ve iyi bir ruh hali için olmazsa olmaz. Ama fazla şeker ve kimyasal işlemlerle beyazlatılmış şekerin sağlığa zararlarını da göz önünde bulundurmak...

18 Mart 2018

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft