Aysel ARSLANBOĞA

Köşe Yazarı

Fenomenlerin önerdiği kahveler hayat karartıyor

Bir zamanlar yalnızca aktarlarda veya diyetisyen kontrolünde temin edilen bitki çayları ve kahveler, bugün sosyal medyanın etkisiyle milyonlara ulaşıyor. Özellikle Instagram ve TikTok gibi platformlarda, zayıflama vaadiyle paylaşılan ürünler estetik kaygıların yükselişe geçtiği modern çağda adeta bi...

29 Eylül 2025

Tüp mide ameliyatıyla zayıflayanlar neden tekrar kilo alıyor?

Son yıllarda tüp mide ameliyatı, fazla kilolarla mücadele eden binlerce kişinin kurtuluş reçetesi gibi sunuluyor. Kilo verme sürecini hızlandıran bu cerrahi yöntem, medyada çoğu zaman "mucizevi dönüşümlerle" manşetlere çıkıyor. Ancak bu hızlı değişimlerin arkasında görmezden gelinen riskler ve uzun...

22 Eylül 2025

Aralıklı oruç gerçekten işe yarıyor mu?

Bir zamanlar sadece alternatif tıp çevrelerinde konuşulan aralıklı oruç (intermittent fasting), bugün artık sağlıklı yaşamın ve kilo kontrolünün küresel anahtarlarından biri haline geldi. Ancak bu dönüşüm sadece beslenme alışkanlıklarının değil, aynı zamanda modern insanın zaman yönetimi, stresle ba...

15 Eylül 2025

Vücut tipine göre ideal kilo nasıl belirlenir?

Vücut ağırlığı, uzun yıllar boyunca toplumda yalnızca estetik bir kıstas olarak değerlendirildi. Oysa modern sağlık anlayışı, artık ideal kiloyu sadece sayılarla değil, bireyin yaşam tarzı, metabolik hızı ve psikolojik durumu gibi çok daha geniş bir çerçevede ele alıyor. Bu noktada "ideal kilo" kavr...

08 Eylül 2025

ABD obeziteyle boğuşuyor, Avrupa neden daha formda?

Dünya genelinde zayıflama takıntısı büyürken, ABD’de obezite oranları son yıllarda istikrarlı bir şekilde artıyor. Ironik şekilde, birçok insan kalori hesabı yaparak yaşarken, Amerika Birleşik Devletleri’nde fast food tüketimi hız kesmeden devam ediyor. Bu durum, sadece bireysel tercihlere mi dayanı...

01 Eylül 2025

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft