Aysel ARSLANBOĞA

Köşe Yazarı

Zayıflık takıntısı spor endüstrisini nasıl dönüştürdü?

Sosyal medya filtreleri, idealize edilmiş vücut tipleri ve dijital dünyada hızla yayılan güzellik standartları, günümüz toplumlarında beden algısını derinden şekillendiriyor. Zayıf olmanın yalnızca bir sağlık göstergesi değil, aynı zamanda bir başarı ve statü simgesi olarak görülmesi, birçok sektörü...

25 Ağustos 2025

Spor salonlarında hijyen alarmı

Modern yaşamın vazgeçilmezlerinden biri haline gelen spor salonları, fiziksel sağlığı korumak ve formda kalmak isteyen milyonlarca insanın ortak adresi. Ancak bu salonlar, sadece kas gelişimi ya da kardiyo değil; aynı zamanda görünmeyen risklerle dolu bir paylaşım alanı. Antreman sonrası yorgunlukla...

18 Ağustos 2025

Her gün kullanılan o tozlar böbrekleri çökertiyor mu?

Her gün yüz binlerce kişi spor salonlarının kapısından içeri girerken aynı hedefi taşıyor: daha güçlü, daha fit ve daha sağlıklı bir beden. Ancak bu hedefin peşinde koşarken birçok kişi yalnızca antrenmanla yetinmiyor. Raflardan alınan tozlar, kapsüller ve içeceklerle desteklenen bu yolculuk, bir no...

11 Ağustos 2025

Diyet trendleri değişiyor: Vejetaryenlik bitti, Keto başladı!

Beslenme alışkanlıklarımız her dönem toplumun ihtiyaçlarına ve popüler kültürün etkisine göre yeniden şekilleniyor. Bir zamanlar vejetaryenlik sağlıklı yaşamın altın standardı olarak kabul edilirken, artık yerini çok daha katı ve sınırlayıcı diyet türleri almaya başladı. Bugünlerde adını en sık duyd...

04 Ağustos 2025

Kadınlar neden daha az kalori almalı?

Kadın ve erkeğin fizyolojik yapıları arasındaki farklar, yalnızca dış görünüşle sınırlı değil. Hücre seviyesinden hormonel dengeye kadar pek çok değişken, beslenme alışkanlıklarını ve ihtiyaçlarını doğrudan etkiliyor. Bu durum, kadın ve erkeklerin diyet uygulamalarında neden aynı sonuçları almadığın...

28 Temmuz 2025

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft